垃圾食品演讲稿 　　垃圾食品演讲稿 俗话说“民以食为天。”这话说得没错，但是食 品安全也不能马虎，一不小心就会出人命的。     就拿我们同学来说吧，最爱吃零食了，什么薯片呀， 鸡翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午，我们的寝室的垃圾 筒里就会有满满的包装袋。这些包装袋可好看了，这些东 西的味道也很不错的。可听老师说这些东西吃下去对身体 是不好的。这些食物都有防腐剂、色素等很多对身体有害 的东西。这些东西是一点营养也没有的，就像垃圾一样没 有用处，所以人们就叫它垃圾食品。你们想，这样的东西 还能吃吗？商人们为了赚更多的钱就把食物的包装袋，味 道呀弄得特别好，其实是为了吸引我们小朋友去买，可他 们就根本不管我们的身体了，真是太可恶了。     小朋友们，为了我们自己的健康，别再吃那些外表好 看而不中用的东西了。多吃卫生的、健康的东西，这样我 们才能像祖国的花朵。小朋友们，让我们远离垃圾食品吧。 　　垃圾食品演讲稿   大家好！     我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”。     在生活中，我们会无意接触到许多不好的东西，其中 最大的敌人就是“垃圾食品”。     垃圾视屏，顾名思义，就像是同垃圾做成的吃的给你 吃，闻起来香气扑鼻，可你却不知道他背后的真相。     我曾经跟着我跟的妈妈去过一个；垃圾食品制造厂， 里面脏极了，一股浓浓的腐臭味儿扑鼻而来，我只好将车 窗关上，妈妈将车停在他们制作垃圾食品作坊前方。我看 见有很多苍蝇到处乱飞，像没了头似得乱飞，还有许多地 上放着代加工的原料，这是要卖给顾客吃的，但却在人的 脚下踩来踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太脏了， 吃了这东西不拉肚子才怪！     还记得八年级的第一次全校家长会结束后，我们班一 位同学的家长告诉我妈妈，说：“最近龙泉的一所小学有 个八岁的小女孩去世了。”妈妈问道：“怎么回事？”她 继续说：“就是那天下午她没有吃饱，她饿了，就拿她爸 爸妈妈给她的零花钱去买了一根烤肠。”“然后呢？” “然后，下午放学了，她爸爸来接她，坐到她爸爸车上时 她对爸爸说：”爸爸，我想睡会儿觉。“爸爸也没说什么 就让她睡了。谁知道，回家后，到了晚餐时间，她还在睡 怎么叫也叫不醒，她的父母察觉到有点什么不对劲，就马 上送到了医院，检验报告后，好像是吃了带有鼠疫的烤肠 得了肾衰竭，第二天凌晨就去世了。据说，那个卖烤肠的 商贩也被抓了。     这两件事告诉我们：垃圾食品是不能吃的，万一哪天 你运气不好，买到一个带有疾病的食物，那么你也只得认 命。所以，远离垃圾食品，珍爱生命啊！ 　　垃圾食品演讲稿 　　薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的 垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵 制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践 之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗?你真 的知道他们有什么危害吗?我们应该如何抵制呢?带着我们三 个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。 　　垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到 目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在 生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂 盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食 品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的 糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定 为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性， 我们要根据使用者的健康状况而定--他们是不是垃圾食品。 　　另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来 都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安 部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工 食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的.行为。人吃的是 否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适 量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃 圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有 绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。 　　那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他们的营养价值 不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多 数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富 的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的 维生素 C 是苹果的四倍，B 族维生素也是后者的四倍。它更 是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了 30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高 温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重， 但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人 们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心 脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更 是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传 三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食 品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙 后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食 品远离我们的生活。 　　那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢?首先我们就 要从自身做起。方法是因人而异的。下面，我为大家推荐 两种方法：首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品 对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。 这是一个比较快速的方法。另外我们也可以循序渐进。每 次吃垃圾食品的时候，我们都比上次减少一点点。比如说 薯片，今天我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一 个有效的办法。那么除了我们自己，我们还要劝阻身边的 家人同学朋友不要使用垃圾食品，养成良好的饮食习惯， 不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点 相信大家一定能成功拒绝并抵制垃圾食品。 　　垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们应 该抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后，健康的生活 一定会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为美好的 生活而努力。