高血压防治知识讲座三篇 【篇一】高血压防治知识讲座 　　一、什么是高血压 　　高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。 　　1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为 主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压 的 90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动 脉压持续升高。 　　2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这 种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾 病引起的肾性高血压。 　　3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？ 根据 2005 年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几 级： 　　正常血压：收缩压（高压）小于 120mmhg,舒张压（低 压）小于 80mmhg,。 　　正常高值：收缩压在 120-139，舒张压 80-89 高血压： 收缩压大于等于 140，舒张压大于等于 90 轻度：收缩压 140-159，舒张压 90-99 中度：收缩压 160-179，舒张压 100109 重度；收缩压大于等于 180，舒张压大于等于 110。 　　二、高血压的临床表现 　　高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生 都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。 　　早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。 逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、 多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为 心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。 　　三、高血压的预防及治疗 　　一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。 非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静）、饮食 治疗、运动等。早期、轻度高血压病人，应在用降压药物 前可先试用非药物治疗。3－6 个月后复查血压，如多次测 量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血 压；如症状明显，则应同时应用降压药物。对于中、重度 高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药 物治疗，才能有效地控制血压。 　　四、中医治疗高血压方法 　　老年高血压的发生以五脏不足为主，其中以肾、肝、 心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多，且气虚阳虚为最多 阴阳两虚及气阴两虚次之，而单纯阴虚最少。因此，对老 年高血压忌盲目辨证为肝肾阴虚及肝阳上亢。临床上常接 以下几型辨证论治： 　　1、中气不足：头晕目眩，倦怠乏力，少气懒言，不思 饮食，胸脘满闷，大便溏薄，舌淡苔薄，脉细弱。治以补 中益气，方以补中益气汤加减：党参、黄芪、白术、陈皮 当归、川芎、升麻、柴胡、甘草。 　　2、肝肾阴虚：头晕目眩，耳鸣耳聋，记忆力减退，失 眠多梦，腰酸腿软，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，脉 细弦数。 　　治法：滋养肝肾，养阴填精。方用杞菊地黄汤：枸杞 菊花、熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓。 　　3、命门火衰：头晕目眩，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝 酸软，面目虚浮，阳痿遗精，夜尿频多，五更泄泻，舌淡 胖、苔白，脉沉迟弱。治以温补肾阳， 　　方以右归丸加减：熟地、山药、山萸肉、枸杞、鹿角 胶、菟丝子、杜仲、当归、桂枝、制附子。 　　4、肝阳上亢：头晕头胀，烦躁易怒，目赤面红，耳鸣 耳聋，失眠多梦，便秘溲黄，舌红苔黄，脉弦数。 　　治法：平肝潜阳，滋养肝肾。方用天麻钩藤饮加减： 天麻、钩藤、石决明、杜仲、栀子、黄芩、川牛膝、益母 草、桑寄生、茯苓。 　　5、心脾两虚：头晕目眩，怔忡心悸，动则加剧，失眠 健忘，乏力纳差，面色苍白或萎黄，舌淡胖有齿痕，脉细 弱。治以补益心脾，方以归脾汤加减：党参、黄芪、白术 当归、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、甘草。 　　6、痰湿中阻：头晕头沉，头重如裹，胸脘满闷，恶心 呕吐，纳呆多寐，形体肥胖，舌胖苔腻，脉弦滑。 　　治法：燥湿祛痰，平肝熄风。方以半夏白术天麻汤加 减：半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、蔓荆子、甘草。 　　7、气滞血瘀：头晕目眩，头痛剧烈，胸闷胸痛，舌暗 有瘀斑，脉涩。 　　治以理气活血，方以血府逐瘀汤加减：桃仁、红花、 丹参、赤芍、川芎、生地、川牛膝、柴胡、枳壳。 　　五、高血压病的中医食疗 　　高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者 在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气 血。 　　1．芹菜 500 克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜 250 克，红枣 10 枚，水煎代茶饮。 　　2．山楂 30～40 克，粳米 100 克，砂糖 10 克。先将山 楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每 日服 2 次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10 日为 一疗程。 　　3．桃仁 10～15 克，粳米 50～100 克。先将桃仁捣烂如 泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服 1 次，7～10 日为一疗程。 　　4．莲子 15 克，糯米 30 克，红糖适量。将上 3 味同入 砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早 晚空腹服。 　　5．新鲜荷叶 1 张，粳米 100 克，冰糖少许。将鲜荷叶 洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 　　6．绿豆、海带各 100 克，大米适量。将海带切碎与其 它 2 味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 　　7．生花生米浸泡醋中，5 日后食用，每天早上吃 10～ 15 粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 　　8．糖、醋浸泡 1 个月以上的大蒜瓣若干，每天吃 6 瓣 蒜，并饮其糖醋汁 20 毫升，连服 1 个月，适用于顽固性高 血压。 　　9．水发海参 50 克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖， 再炖片刻。早饭前空腹 1 次食。 　　10．海带 20 克，草决明 10 克，加水 2 碗，煎至 1 碗， 去渣饮汤，每日 2 次。 　　11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3 日后食之，每次 10 ～15 粒，每日 3 次，坚持服食，有降压作用。 　　12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用 30 毫升，每日 2 次， 连服 10 日为一疗程。 　　13．罗布麻叶 6 克，山楂 15 克，五味子 5 克，冰糖适 量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状 并可防治冠心病。 　　14．何首乌 60 克，加水煎浓汁，去渣后加粳米 100 克、 大枣 3～5 枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、 益精血、乌发、降血压之功效。 　　15．淡菜、荠菜或芹菜各 10～30 克，每日煮汤喝，15 日为一疗程，对降压有效。 　　16．胡萝卜汁，每天约需 1000 毫升，分次饮服。医学 研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。 　　六、降压注意事项 　　①降压要平稳，药物开始用小剂量，逐渐递增，直至 血压能控制在正常范围内。②忌突然换药或忽服忽停，否 则因血压大幅度波动易导致意外。③高血压患者要坚持科 学合理的生活方式，适量的运动，戒烟限酒，保持心理平 衡。 第二篇：高血压病防治知识讲座 　　高血压病防治知识讲座 　　主讲人：瞿绍华 　　大家都知道现在高血压病人很多，而且得了高血压它 的并发症也很多，甚至很难治愈，有的导致残疾，甚至死 亡。给个人、家庭及社会都带来很大的影响。那么什么是 高血压呢？它有哪些症状或者表现，我们该如何去预防或 者治疗高血压？下面我就上述问题一一来讲解。 　　一、什么是高血压 　　高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。 　　1．原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为 主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压 的 90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动 脉压持续升高。 　　2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这 种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾 病引起的肾性高血压。 　　3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？ 根据 2005 年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几 级： 　　正常血压：收缩压（高压）小于 120mmhg,舒张压（低 压）小于 80mmhg,。正常高值：收缩压在 120-139，舒张压 80-89 高血压：收缩压大于等于 140，舒张压大于等于 90 轻 度：收缩压 140-159，舒张压 90-99 中度：收缩压 160-179， 舒张压 100-109 重度；收缩压大于等于 180，舒张压大于等 于 110。 　　二、高血压的现状及特点 　　1．患病人口众多：目前高血压患者是发病率最高，对 人民健康危害最大的疾病之一。全国 18 岁以上成年人高血 压患病率为 18.8%，每年新增患者约 600 多万,其中有 150 多 万人死于由于高血压引起的中风。现患人数约为 1.6 亿,涉及 几千万个家庭,平均每 4 个家庭就有 1 个高血压病人。 　　2、居民知晓率、治疗率、控制率低，患病率、死亡率、 致残率却很高。全国高血压的知晓率仅仅不到高血压病人 的二分之一，有一半的人不知道；治疗 　　1 率低，不按规范服药；控制率低，不能规范治疗导致 高血压病患病人数持续增加，居高不下。全国患病人数约 1.6 亿，死亡率居心血管疾病的首位，致残率每年约有 150 万脑卒中患者有 100 多万都丧失了劳动能力。 　　3、人群分布特点：男性普遍多于女性，而且年龄越小 患病比老年人更加明显，35-49 岁人群高血压年增长率比其 他年龄组都高。 　　4．地域特点：北方高于南方，城市高于农村，但是近 年来农村高血压患者也普遍增多。 　　三、高血压的危险因素：引起高血压的因素很多 　　1、年龄：随着年龄的升高患病率随着升高。且发生冠 心病的机率也增高，每增加 10 岁，患脑卒中增加 1-4 倍。 　　2、性别：男性多于女性 　　3、吸烟：吸烟是心脑血管病发生的重要危险因素。 　　4、饮酒：饮酒过量饮酒可引起顽固性高血压。