2022 名校高考押题作文三篇（附范文） 试题回放 2022 年湖北省七市州 3 月联考作文 回顾 2021 年，我们取得了辉煌的成就，也在某 种程度上存在内卷、倦怠、躺平的现象，有学者认为： “我们是一个‘追赶超’型的国家。中国人都是很勤奋的 改革开放以来的成就也是勤奋工作的结果。我们完全 赞成和鼓励努力工作、努力学习，同时，我们反对常 态化的过度劳累。” 逃离倦怠，远离喧嚣，保持身心健康，追求个体 生活的质量，需要关注四个关键词：适度、降噪、停 顿和滋养，外在的世界即便再嘈杂，我们还是应该把 自己的人生安排得清爽明白。 以上材料引发了你怎样的思考与感悟？请以上述 关键词中任意两个为基础，结合生活实际，写一篇演 讲稿，参加学校组织的“逃离倦怠 呼唤健康”主题演讲 活动。 要求：自选角度，明确文体，自拟标题；不要套 作，不得抄袭；不少于 800 字。 二、优秀作文 排除外扰，拥抱健康 亲爱的老师、同学们： 大家好！ 身处 2022 年，面对高考的我们正度过着最后的校园 时光。在梦想与压力的双重鞭策下，我们只有度过健康 的校园生活，才能为高中三年画上完美的句号。依我之 见，我们只有主动降噪，学会停顿，才能从繁忙中脱身 拥抱健康校园生活。 主动降噪，守护好心灵宁静角落。 王小波曾说过：“每一个喧闹的话语圈下，都有一个 沉默的大多数。”这并不是教我们闭门造车，而是让我们 理性看待身边的纷扰，不盲从，不自卑，不自负。身边 的噪音，有人际交往，有师生关系，也有我们自身的欲 望。当身边发生争吵，我们是否会去围观？当别人刷题 的速度让你望尘莫及，你是否会自卑或跟风？当内心的 诱惑站出来逞强，我们是否能心里惊醒自己？看看手掌 心，生命、爱情和事业，尽在你手里，怎能有外界掌控 我们的未来？健康的心理态度是良好生活的基础。远离 喧嚣，在“沉默的大多数”中“守得云开见月明”。 学会停顿，把握好自己进步的节奏。 停与顿，不是让我们中断进行校园生活，而是慢下 来审视自己，不要随外界的裹挟而渐行渐远。如同学者 所言述，中国是“追赶超”型的国家，当然中国人也是勤奋 的，我们学生也不例外。可是一味地求快，把我们自己 送进“内卷”的洗衣机，到头来自己晕头转向，甚而忘记了 自己原有的志气。停，不是再让“精神的虚胖”拖着我们疲 惫的身体；停，不要再让无目标的飞翔耗尽我们的体力 看一看我们的目标还明确吗？看一看自己下一步应该做 什么。停顿下来，放松疲惫的身形，远离学习的倦怠， 为剩下的路加油充电，带着健康的身体、健康的心情上 路，我们的步子会踩得更稳， 我们也可以爬得更高。 “人类向来无法与所处的圈子绝缘，关键在于我们是 否有不随波逐流的定力。”以这次演讲为契机，我希望大 家能记住降噪与停顿。作为一个考生，常态化的过度劳 累是不可取的，只有给自己营造健康的生活环境，我们 才能发挥出自己应有的实力。 在社会的喧嚣中主动降噪，学会停顿，排除外扰， 我们微笑着拥抱一个健康的自己，微笑着拥抱一个美好 的未来！ 我的演讲完毕，谢谢大家！ 疾行不为苦，闲慢亦有乐 尊敬的老师，亲爱的同学们 大家好！ 很荣幸能够站在这里发言。今天我演讲的题目是:疾 行不为苦，闲慢亦有乐。 同学们，进入高三后，大家是不是常常感到身心俱 疲，却仍不敢放松？大家是不是每天紧绷着弦，生怕落 下分毫？大家是否因每天熬夜奋战，搞垮了身体？我想 说，拼搏奋斗本没有错，可是过度劳累只会导致效率低 下，甚至危害身心健康。其实，我们可以在疾行中适度 休息、合理停顿，这样以来我们就能走得更稳、更远。 疾行途中，不妨坚持适度原则，不应过度劳累。有 学者认为:“我们完全赞成和鼓励努力工作、努力学习，同 时，我们反对常态化的过度劳累。”斯言凿凿，在日常生 活学习中，我们确实应该奋斗努力，但并不应过度紧张 劳累。看见同桌不吃早饭拼命刷题，你就也应像他一样 不顾身体拼命内卷了吗？听说有同学每晚挑灯夜战，于 是你也应拖着疲意的身体熬夜学习了吗？我的答案是： 不！我们不应被“内卷”的浪潮裹挟。努力学习没有错，可 我们更应结合自身情况，量力而为，万不可过度劳累。 不挑灯夜战，我们就提高白天在课堂的效率。万物皆有 一个度，弦绷太紧了会断，人过于疲惫会垮掉。“将生命 慢慢喝，是一杯茶；将生命一饮而尽，你就醉了”。坚持 追度原则，牢记“过犹不及”，我们才能在疾行途中健康前 行。 疾行过后，不妨停顿休息，重整旗鼓，唤醒新的自 我。“忙就是心灵死亡。”长久的疾行不是最优选择，劳逸 结合才能让我们行稳致远。学习累了，那就推开窗户， 看看窗外的景色；感觉脑子“烧焦了”，那就停一停，出去 打打球，让大脑休息休息。其实，当我们放慢脚步，驻 足停留之时，就会发现世界多么好：日升月落自有其清 明高远，竹影荷露亦芳华无限，翰墨书海也有其文学清 香。同学们，不必总是埋头苦干，“倍速生活”，适度的停 顿何尝不是一种进步？不淆“内卷”的潮浪，劳逸结合，通 过停顿放松自我，为下一阶段充电蓄能，我们就会发现 闲慢亦有乐趣，何苦一直马不停蹄？ 当然，我并不是呼吁大家“躺平”或懈怠。适度不等于 懒惰，停顿也不是停止。适度是为了保持身心健康，停 顿是为了远离倦怠。老话说“磨刀不误砍柴工”，也是这个 理儿。但我们绝不能磨完刀把刀舍弃，因为“砍柴”才是正 事儿。 疾行不为苦，闲慢亦有乐。“最美好的生命，不是一 个速度不断加快的生命，而是速度在加快跟缓慢之间有 平衡感的生命。”蒋勋如是说。外面的世界再嘈杂，我们 还是应该把自己的人生安排得清爽明白。 同学们，让我们一起呼唤健康，远离倦怠，在劳逸 结合中快乐学习吧！ 我的演讲结束，谢谢大家! 素履以往，人生澄明 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好！ 很荣幸能够在此发言，今天我演讲的题目是“素履以 往，人生澄明”。 山河骛过，山陵浸远，回望一路急行军的中国，创 造出七十年“当惊世界殊”的灿烂成就，也面临着时代大潮 新的喧嚣。我想，这一切都离不开每一个国人的辛勤付 出与拼搏奋斗。诚然，中华民族“俯首甘为孺子牛”的实干 品质令吾辈赞叹与学习，但揆诸当下，过度的竞争，裹 挟，压力也让新时代的人们喘不过气——由此观之，唯 有适度的良性竞争，将复杂的世界简单化，素履以往， 行至天光；以及内心的自我滋养，在物欲横流的世界找 到自我的满足感，人生澄明，吾辈才能真正逃离倦怠， 保持健康，为国家书写更灿烂的华章。 素履以往，人生澄明，是适度，是保持自我内心的 安定。“万物静观自得时，四时佳兴与人还。” 斟昔，殷纣王暴虐无道失天下，防民之口甚于防川； 秦二世最终被阿房宫所累，如画江山响悲歌。这些历史 上一个又一个王朝的陨落，不正是君主们被过度无节制 的欲望所控制，最终迷失自我，落得失去家国的惨痛代 价吗？反观孙中山先生，连一块像样的手表都舍不得买 被戏称为“布衣总统”，这便可以告诉吾辈，唯有适度的追 求与竞争，决不以过度的目标感去满足内心的欲望，才 能在这个波谲云诡的社会立足，安身立命。我想，当下 存在的“躺平”现象，也正是当代青年困顿于社会达尔文式 竞争下的疯狂内卷，想寻求适度的平静与放松的呐喊与 挣扎吧？所以，吾辈当秉持“适度”之尺，如此，人生将清 爽明白！ 素履以往，人生澄明，是滋养，是获得精神上的富 足与充实。“余则褞袍敝衣处其间，略无慕艳意。” 续易安灯火，继静安绝学，诗词的女儿叶嘉莹一生 清贫节俭，她却活得自在充盈，这便是由于叶老的内心 早已被万卷诗书填充得满满当当，灵魂早已被文学滋养 得澄澈明净，所以外物的名利，嘈杂都无法动摇她将诗 词传承下去的决心，这便是滋养的力量。犹记一位农民 工在返乡时特意来到扬州图书馆并留言：“书籍是涤荡心 灵的良药。”是的，要想在变化莫测的世界中拥一隅自己 的小角落，活得通达且健康，通过知识、书籍等的润泽 与滋养是不二选择。当吾辈的心灵得到了滋养与富足， 那么外界再怎么“卷”，再怎么“成”，我们都能够不骄不躁， 以素履去拥抱我们澄明的人生！ 当然，逃离倦怠，呼唤健康决不是逃避责任，放弃 理想与追求。当今世界的不确定性不稳定性的警报正为 我们拉响，核爆危机阴魂不散，霸权主义与恐怖主义双 头怪胎竞相疯长，人工智能基因技术将给人们带来什么 样的挑战？吾辈决不可全然“躺平”，不去踔厉奋发，努力 担当。我们反对的是常态化的过度无效劳累和“得即高哉 失即休，多愁多恨亦悠悠”的俗耐与浮躁。 旭日初升，其道大光，鹰隼试翼，浴火烽芒，让吾 辈后浪携起手来，秉持“适度”，心怀“滋养”，素履以往， 获澄明人生！ 我的演讲完毕，谢谢大家！ （该文得分 59） 适度和滋养并重 效率与健康齐飞 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 回首波澜壮阔的 2021，我们用奋斗书写辉煌成就， 用勤奋浸润繁花盛果，而如今如何在“追赶”中不倦怠促高 效保健康这一话题引人深思。就此问题，我的观点是： 适度和滋养的力量不可忽视。 何谓适度？古有言：慧极必伤，强极则辱，翩翩君 子，温润如玉。温润的态度，水满不溢的自矜，皆为适 度。何谓滋养？诸如历尽尘俗杂扰后给心灵洗沐拂尘， 停顿脚步于卷卷书轴间静谧午后时光。适度和滋养是优 雅从容生活的两个信条，是新时代提高我们生活质量、 保持身心健康的保障。 适度让我们积蓄力量保存实力，实现可持续的发展 与突破。 适度让我们满而不溢，自得其乐。如今的世界，一 切都在赶超追求之中世间纷纷攘攘，内卷之风盛行，于 是我们看到了你追我赶的恶性竞争，因竞争而筋疲力竭 后的倦怠躺平，死循环。而适度则恰如一缕和煦春风， 轻轻拂散人们心头急功近利的浮躁之气，让一切都处于 良性竞争，井然有序的状态。当你看到周围人不顾一切 穷追猛赶时，不妨看一眼北京冬奥会上那微微圣火吧， 微光虽微，却烛照着大国从容不迫的气度和敢于适度蓄 锐的气魄。 滋养为我们提供诗意的栖息地，于星河璀深中赏览 皓月明空。 梭罗有言：“我时常怀念我少年时的日子，那是我追 逐星光的时光。”我们同样是意气风发的少年，不仅要有 踔厉奋发的笃行不怠，也要有审视美，滋养心灵的眼光 生活离开了诗意与美的滋养，会如贫瘠干涸的土地，一 片荒芜。而反观李太白诗意盎然的生活，正是他主动与 美为舞，才能有“上九天揽明月”的豪逸，才能有“银河天 上来”的奇思。少年人，不妨慢下急促的脚尖，静静感受 诗与美的滋养，领悟一枝一叶的关情。在心灵的空谷中 闲种几棵兰菊。 适度与滋养相辅相成，共同成就干净利落奋发有为 的我们。 “大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。”我们正如这振 臂欲翔的大鹏，行程万里但难免借力。适度是我们的“清 醒剂”，让我们不至于头脑发热竭尽全力而鲸沉海底；滋 养是我们的“保鲜剂”，让我们的心永远年轻，永远热泪盈 眶。借适度与滋养之春风，我们